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34 gefundene Rezepte
Phad Thai - in Thailand werden sie an jeder Ecke von Straßenhändlern vor den Augen der Kunden im Wok frisch zubereitet. >
- Gesamtzeit:
- 80min.
- Kalorien:
- 605 kcal
- Zutaten:
- Asia-Nudeln, Tofu, Sprossen
Sprossen sind wahre Energiebomben, sie sind reich an Ballast- und Mineralstoffen, Vitaminen und weitgehend schadstofffrei. Ideal für eine vollwertige Ernährung. >
- Gesamtzeit:
- 25min.
- Kalorien:
- 195 kcal
- Zutaten:
- Möhren, Sprossen, Paprika
Rucola und Mungbohnensprossen verleihen dem klassischen Kartoffelsalat Pfiff und herbe Würze. >
- Gesamtzeit:
- 110min.
- Kalorien:
- 240 kcal
- Zutaten:
- Kartoffeln, Sprossen
Knackig-frisch und asiatisch inspiriert kommt dieser Linsensalat auf den Tisch - ein großes Plus dabei: er lässt sich prima vorbereiten. >
- Gesamtzeit:
- 80min.
- Kalorien:
- 385 kcal
- Zutaten:
- Linsen, Tofu, Sprossen
Exotisch-asiatisch angehaucht wird diese Suppe am Feierabend zum perfekten Ich-träum-mich-in-den-Urlaub-Gericht. >
- Gesamtzeit:
- 20min.
- Kalorien:
- 265 kcal
- Zutaten:
- Sprossen, Lachs, Spinat, Glasnudeln
Lust auf Fingerfood de luxe? Dann probieren Sie doch mal diese feinen kleinen Frühlingsröllchen aus - Sie werden begeistert sein. >
- Gesamtzeit:
- 105min.
- Kalorien:
- 85 kcal
- Zutaten:
- Sprossen, Hähnchen, Frühlingsrollenteig
Natürlich schmecken die Wraps mit selbstgemachten Pfannkuchen noch besser - dies ist jedenfalls die schnelle Snackvariante für ein flottes Abendessen. >
- Gesamtzeit:
- 25min.
- Kalorien:
- 440 kcal
- Zutaten:
- Sprossen, Paprika, Tofu, Ananas
Lust auf einen Happen aus Asiens Küchen? Was so raffiniert aussieht, lässt sich ganz locker im Wok zubereiten. >
- Gesamtzeit:
- 20min.
- Kalorien:
- 380 kcal
- Zutaten:
- Garnelen, Sprossen, Papayas
Für edle Anlässe lassen sich diese Vollkornbrote mit feiner Asia-Schärfe so richtig schön mit Forellenkaviar aufpeppen. >
- Gesamtzeit:
- 15min.
- Kalorien:
- 380 kcal
- Zutaten:
- Forelle, Sprossen, Brot
