21.02.2012, 10:22 Uhr

Beim Abnehmen nicht auf kurzfristige Erfolge setzen

Essen/Freiburg (dpa/tmn) - Pfunde verlieren, und das möglichst schnell: Das versprechen viele Crash-Diäten. Für Abnehmwillige sollte das ein Alarmsignal sein. Denn eine seriöse Diät verspricht keine Abnehmerfolge innerhalb weniger Tage.

Ein bisschen Geduld ist nötig: Sollen die Pfunde nicht nur zügig purzeln, sondern dauerhaft verschwinden, muss die Diät langfristig angelegt sein. © dpa / Abda

Soll eine Therapie Übergewicht nachhaltig abbauen, muss sie langfristig angelegt sein und mindestens zwölf Monate dauern. Darauf weisen der Bundesverband Deutscher Ernährungsmediziner, der Verband der Diätassistenten und der Verein Mobilis in einer gemeinsamen Erklärung hin. Durch wissenschaftliche Studien sollte belegt sein, dass das Konzept wirksam ist.

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Die Therapie dürfe auch nicht mit dem Verkauf von Abnehmprodukten verknüpft sein, betonen die Experten. Basis jeder seriösen Therapie von starkem Übergewicht sei außerdem die fächerübergreifende Zusammenarbeit eines Mediziners, Spezialisten für Diättherapie und Ernährungsberatung sowie Sporttherapeuten und Psychologen oder Pädagogen. Der Arzt ist im Idealfall Ernährungsmediziner.

Den Angaben zufolge sind mehr als 16 Millionen Deutsche von starkem Übergewicht (Adipositas) betroffen. Häufig geht es einher mit zu hohem Blutdruck, Fettstoffwechselstörungen oder Diabetes.

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16 Meinungen zu "Vorsicht bei Crash-Diäten"

Gartenteam12
Donnerstag, 23.02.2012, 12:07 Uhr Intruderchopper Dirk Bach hat eindeutig "Cushing" sein Stoffwechsel stellt zuviel "Cortisol" her, nur weiß er es nicht und die Ärzte anscheinend auch nicht, weil sie Hormonlehre an der Uni nicht vermittelt bekommen.
lahi86
Dienstag, 21.02.2012, 16:37 Uhr @ scobolo Also bei mir ist es eine Werbung von Groupon für einen "Restaurant-Gutschein in Deiner Stadt". Super! :)
FMJester
Dienstag, 21.02.2012, 16:27 Uhr ...klar Animal, aber da werde ich doch lieber fett als dämlich ;) denn das Grünzeug auf Dauer nicht gut fürs Brain ist, wissen wir seit dem wir deine immer gleichen Beiträge lesen.
lenaisabel
Dienstag, 21.02.2012, 15:37 Uhr 12 Monate habe ich grad noch Zeit ..... ;) In den nächsten Tagen beginnt die Fastenzeit. So muss gmx, wie schon zu Neujahr, ein paar Artikel über Diäten und gesunder Ernährung verfassen.
Eulenspiegel01
Dienstag, 21.02.2012, 14:35 Uhr @ Puma ich versteh's ja auch nicht aber scheinbar hat's wirklich kaum jemand mitbekommen, dass man heute WISSEN kann welche Diäten funzen und welche nicht
Intruderchopper
Dienstag, 21.02.2012, 14:06 Uhr Animal Richtig, daß beste Beispiel für Deine Theorie ist Dirk Bach!
Puma1949
Dienstag, 21.02.2012, 12:24 Uhr Hat das wirklich noch keiner gewusst, dass man das ewig wiederholen muss?