Gesundheit & Fitness

Gesundheit – alles rund um die Themen Gesundheit, Krankheit, Abnehmen, Arztsuche und Fitness. Worauf müssen Sie beim Verzehr von Margarine achten? Wie überstehen Sie die Grippewelle am besten? Was ist das Besondere der Acai-Beere? Wie gut sind Fatburner wirklich? Was kann ich gegen Cellulite tun? Wie berechne ich meinen Body-Mass-Index? Wir verraten es Ihnen!

Rund 30 Sekunden lang extra-krumm vor dem Bildschirm sitzen: Das schlagen Forscher vor, damit jedem bewusst wird, was eine schlechte Haltung für den Körper heißt.

Ist die Nasenschleimhaut angegriffen, kann es passieren, dass sich bestimmte Bakterien dort stark vermehren. Weil sie einen unangenehmen Geruch verströmen, kann es dabei zu einer sogenannten Stinknase kommen - der Ozäna-Effekt.

Klar, das Ein- und Ausatmen funktioniert natürlich automatisch. Irgendwie kommt schon Luft in die Lunge. Aber wer bewusst atmet, kann viel mehr damit bewirken: mehr Vitalität, weniger Stress, jüngeres Aussehen und bessere Orgasmen zum Beispiel. Wie das funktioniert, erfahren Sie in der Bildergalerie.

Gesünder leben und zugleich die Umwelt schützen - dass dies möglich ist, untermauert eine neue Studie für das Weltwirtschaftsforum mit vielen Daten.

Das ein oder andere Gläschen Wein gehört zu vielen Silvester-Partys dazu. Doch wer gut feiert, wacht an Neujahr oft mit einem Brummschädel auf. Wir haben zehn Tipps, mit denen Sie dem Kater zuvorkommen.

Seit diesem Jahr gibt es kein Bleigießen mehr. Die EU hat in einer Richtlinie den Grenzwert für Blei neu angesetzt. Das bedeutet das Aus für diese Tradition.

Etwa 400.000 Deutsche kommen jedes Jahr mit dem Hepatitis-E-Virus in Kontakt. Ein Erreger, der kaum bekannt ist, aber schwere Folgen haben kann.

Diese einfachen Mittel hat jeder zu Hause und sie helfen bei Erkältung, Ohrenschmerzen und Co.

Am Morgen nach einer durchfeierten Nacht kommt oft das böse Erwachen: Man wird für seinen Alkoholkonsum mit einem Kater bestraft. Doch mit diesen Tipps fühlen Sie sich schnell besser.

Was hilft wirklich bei einer fiesen Erkältung mit Schnupfen, Halsweh und Husten? Stiftung Warentest hat rezeptfreie Medikamente unter die Lupe genommen. 

Viele Menschen möchten die letzten Tage und Stunden ihres Lebens in den eigenen vier Wänden verbringen, nicht in einer Klinik oder einem Heim. Für Angehörige keine einfache Situation. Doch wer sich vorbereitet, kann diesem Wunsch eines geliebten Menschen nachkommen, ohne überfordert zu sein. 

Wer mit Kontaktlinsen schläft, riskiert seine Gesundheit. Dann können sich Bakterien oder Viren vermehren, was zu Entzündungen der Hornhaut führen kann. US-Mediziner haben das untersucht.

Zu stark geputzt oder zu wenig: Wer gesunde Zähne haben möchte, kann einiges falsch machen, angefangen bei der Wahl der Zahnbürste. Auch Zahnpastakauf und Putztechnik bilden Herausforderungen. Viel Geld in die Hand nehmen müssen Verbraucher für die Zahngesundheit aber nicht.

Bei der Zahnpflege kann mann manches falsch machen. Mit diesen Tipps ist Ihnen ein strahlendes Lächeln sicher. 

Egal, wie gut oder schlecht die eigene Kindheit war: Man wird später im Leben immer Probleme deswegen haben. Mentalcoach Bruno Hambüchen erklärt, warum das so ist.

Viele Frauen kennen das leider: Ständig müssen sie auf Klo - und dann kommen doch nur ein paar Tropfen, zudem brennt es fies. Blasenentzündungen können ziemlich schmerzhaft sein, lassen sich aber oft schon mit viel Trinken in den Griff bekommen. Sind allerdings Männer betroffen, sollten sie besser zum Arzt gehen.

Wenn Ihre Kopfhaut unangenehm juckt, kann das ein erstes Indiz dafür sein, dass sich Läuse bei Ihnen auf dem Kopf eingenistet haben. Die Tiere verstecken sich ausgesprochen gut zwischen den Haaren. So erkennen Sie Kopfläuse und das können Sie gegen die Parasiten tun.

Vegane Ernährung gegen Krebs, Fasten bei Bluthochdruck und Superfoods für ein gesundes Immunsystem: Ernährungsformen, die gegen Krankheiten helfen und heilen sollen, sind gerade der neueste Hype. Doch funktioniert das wirklich? Ernährungsmediziner und Facharzt für Innere Medizin Dr. Matthias Riedl, bekannt aus der NDR-Sendung „Die Ernährungs-Docs“ verrät, was dahinter steckt.

Fleischfressende Bakterien begegnen uns in den Medien immer mal wieder. Aber was steckt dahinter, woran erkennt man sie und wie wahrscheinlich ist es, dass ich mich selbst damit anstecke?

Wer sich zu lange starker Kälte aussetzt läuft Gefahr sich Erfrierungen oder eine Unterkühlung zuzuziehen. Für die eigene Gesundheit kann das sehr ernste Folgen haben. Wie Sie solche Gefahren erkennen und was Sie im Ernstfall tun können. 

Wenn man nicht schlafen kann, wird die Nacht schnell zur Qual. Doch woran liegt solche Schlaflosigkeit? Und was kann man dagegen tun?

Sie fühlen sich müde und schlapp? Vielleicht hilft es den Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Dafür müssen Sie nicht Ihr gesamtes Leben auf den Kopf stellen, sondern nur ein paar Kleinigkeiten ändern. Sehen Sie hier, worauf Sie für einen angeregten Metabolismus achten müssen.

Der Pharmakonzern Pfizer ruft seine Antibabypille "Trigoa" wegen fehlerhafter Aufdrucke ein zweites Mal zurück. Der betroffene Zeitraum der Ausgabe des Medikaments an Kundinnen hat sich verlängert.

Im Winter fühlen sich viele Menschen schlapp. Das liegt auch daran, dass man viel weniger Licht bekommt als zum Beispiel im Sommer. Diese Tipps helfen, wenn die Tage kurz und sonnenarm sind.

Das Schlendern über den Weihnachtsmarkt gehört zu einer schönen Vorweihnachtszeit dazu. Allerdings lauern hier viele Kalorienfallen. Mit diesen Tricks können Sie sie umgehen - und trotzdem genießen.

Wie gefährlich ist der Glyphosat wirklich? Müssen die Menschen befürchten, durch Aufnahme des chemischen Unkrautvernichtungsmittels an Krebs zu erkranken und in der Folge daran zu sterben? Auch 300 Studien liefern kein eindeutiges Ergebnis, sondern lassen Interpretationsspielraum. Das Problem ist der private Gebrauch.

Nachdem die Radiomoderatorin Stefanie Tücking am Wochenende überraschend verstorben ist, hat nun der SWR die Todesursache bekanntgegeben. Demnach starb die 56-Jährige an einer Lungenembolie. Was genau ist das? Und kann man vorbeugen?

Bei der Versorgung von Früchchen und Patientinnen mit Brustkrebs gibt es Defizite in deutschen Kliniken. Zu diesem Schluss kommt das Wissenschaftliche Institut der AOK. Die Mängel in der Versorgungen führen demnach zu schlechteren Überlebenschancen bei den Betroffenen. 

Fast jeder kommt irgendwann in diese Situation: Im jungen Erwachsenenalter brechen die Weisheitszähne durch. Dann muss oft eine kleine Operation durchgeführt werden. Doch die Folgen können verheerend sein.

Die HIV-Infektionsrate in Deutschland nimmt nicht signifikant ab. Offenbar verfehlen die Aufklärungsmaßnahmen ihre Wirkung. Davon alarmiert, engagiert sich die Deutsche Angestellten-Krankenkasse und übernimmt die Kosten für eine neu entwickelte HIV-Pille. Bislang bezahlten die Patienten dafür etwa 800 Euro pro Jahr - aus eigener Tasche.

Der Winter gilt - Klimaerwärmung hin oder her - nach wie vor als ungemütlicher, oft nasser und kalter Monat. Für manche Menschen aber ist er sogar gefährlich, sie geraten in Atemnot. Schuld ist eine seltene Autoimmunerkrankung, die mit juckendem Hautausschlag beginnt. Das Schlimme: Noch gibt es gegen diese Form der Allergie kein Mittel.

Akupunktur gilt als sanfte Heil-Methode, die gegen viele Beschwerden wirken kann. Wer sich behandeln lassen möchte, sollte allerdings einige Dinge beachten – und sich vor allem einen erfahrenen Therapeuten suchen.

Weltweit sterben jedes Jahr mehrere Millionen Menschen an einer durch Pneumokokken-Infektion. Darunter 826.000 Kinder unter sechs Jahren. Schuld daran ist mitunter das Nase-Bohren.

Bitterstoffe sind wahre Multitalente: Sie kurbeln unsere Verdauung an, stärken unser Immunsystem und unterstützen uns beim Abnehmen. Zudem helfen sie uns, wenn wir richtig "sauer" sind. Denn gute Basenspender sind sie obendrein.

Fluffig und würzig soll es sein, das perfekte Rührei. Wer ein paar Tipps beherzigt, bekommt das locker hin. Und in Kombination mit Krabben oder Trüffeln wird aus der simplen Eierspeise ein Essen für Feinschmecker. 

Ärzte haben einem zweijährigen Jungen aus Indianapolis Arme und Beine amputieren müssen. Das Kind litt unter einer lebensgefährlichen bakteriellen Infektion. Jetzt kämpft sich der kleine Jeremiah Cox zurück ins Leben.

Eine neue Volkskrankheit macht sich in deutschen Kindermündern breit: Kreidezähne.

Ein Baby hört nicht auf zu kichern und zu glucksen. Was niedlich klingt, wurde für eine Familie in Südengland zu einer ernsthaften Belastung. Ärzte suchten nach der Ursache für das pausenlose Lachen – und stellten eine schockierende Diagnose.

In China sollen die ersten zwei gentechnisch veränderten Kinder der Welt geboren worden sein. Mittels des Crispr/Cas9-Verfahren will ein chinesischer Forscher die wenige Wochen alten Babys gegen HIV resistent gemacht haben. Doch wie funktioniert die Methode überhaupt? 

Ist Kaffe richtig schön dunkel, dann schützt er unser Gehirn. Je stärker die Bohnen geröstet sind, desto effektiver ist der Schutz vor Alzheimer und Parkinson. Das schreiben kanadische Forscher in einer Studie.

Diät-Experte rät davon ab, das Obst schon am Morgen zu essen. Grund ist der Blutzuckerspiegel.

Die Generation G1 der gesetzlichen Versicherungskarten werden ab Januar 2019 nicht mehr in den Arztpraxen akzeptiert. Wenn man noch eine veraltetet Gesundheitskarte besitzt, sollte man die neue bei seiner Krankenkasse anfordern.

Wie sie im Ernstfall ein Leben retten können, wissen die meisten Menschen zumindest in der Theorie. Herzdruckmassage, stabile Seitenlage - das hat man mal gelernt, in der Schule oder im Erste-Hilfe-Kurs vor der Führerscheinprüfung. Mit der Frage, wie man einen Menschen bestmöglich in den Tod begleitet, befassen wir uns hingegen häufig erst, wenn sie sich aufdrängt, weil die Oma, die Mutter oder der Partner im Sterben liegt. Dabei gibt es auch für diese Situation wertvolles Rüstzeug. Zu Besuch bei einem Letzte-Hilfe-Kurs.  

Stress mit der Digitalisierung am Arbeitsplatz schwächt die Arbeitskraft. Das legt eine neue Studie von Wissenschaftlern der Universität Augsburg nahe, die insgesamt 2640 Arbeitnehmer befragten.

Bundesinstitut warnt vor Risiken der verwendeten Farben für Gesundheit.

Öffentliche Toiletten haben den Ruf, besonders befallen zu sein mit Viren, Bakterien und Keimen. Doch hier kommt die schlechte Nachricht: Krankheitserreger lauern überall, Toiletten sind da noch ein kleines Übel. Sogar der Wasserhahn ist oft dreckiger als die Klobrille. Die Galerie verrät, wo Desinfektionsmittel die beste Waffe gegen Viren und Bakterien sind.

Yoga tut gut und macht Menschen gelenkig und fit. Aber auch Sodbrennen, Erkältungen und sogar Liebeskummer können sich mit Yoga lindern lassen. Wir zeigen, welche Übung gegen welches Leiden hilft.

Immer mehr Deutsche kämpfen mit depressiven Störungen. Doch viele suchen sich keine Hilfe und unterschätzen die Gefahren der Krankheit – trotz möglicher schwerwiegender Folgeschäden. Prof. Dr. Martin E. Keck, Chefarzt des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie, erklärt, wie man die Symptome erkennt und Betroffenen geholfen werden kann.

Syphilis ist in Deutschland wieder verstärkt auf dem Vormarsch. Nach Angaben des Robert Koch-Instituts sind die Zahl der gemeldeten Infektionen, im Vergleich zu 2016, um 4,2 Prozent gestiegen. 

Medikamente ohne Arztbesuch: E-Rezept soll bis 2020 eingeführt werden